デスク周りの配置が首こり肩こり腰痛の大きな要因の一つ！
更新日：2022年3月21日
デスクが高すぎてイスが低すぎる。これは非常に多い、悪い姿勢を誘発する配置になります。
イスに座り、デスクに両肘をついてみてください。この時、両肩が上がり首は肩に埋もれた形になっていませんか？この状態で、カメが甲羅から首をグーンと出すように首を伸ばすことができますか？背中を気持ちよく伸ばすことができますか？
できないのなら、おそらくデスクが高く、イスの位置が低い。
そのデスクに置いてあるキーボードを毎日打つわけです。
打つ時はいつも、首は肩に埋もれ、背中は丸まり、前のめり猫背になっています。
これでは、運動やストレッチ、整体を頑張っても、アッとゆー間にガチガチ首肩に戻ってしまい、首肩のガチガチは腰に連動していきます。
オフィネスでは、まずデスク周りをチェックいたします。
毎日の習慣が一番身体に影響を及ぼします。正しく気持ち良い姿勢で仕事をすれば、
首こり肩こり腰痛は改善されていきます。
